『역행자』 2단계 — 정체성 만들기

“나는 누구인가?”라는 질문 앞에 서다

『역행자』 챕터3에서는 우리가 무의식적으로 살아가는 삶의 패턴, 행동, 감정, 습관이 모두 '정체성'이라는 강력한 틀에 의해 결정된다고 이야기한다. 이 챕터를 읽으며 가장 크게 와닿았던 메시지는 "현재 내 삶은 내가 가진 정체성의 총합이다."라는 부분이었다.

 

'내가 나를 어떻게 정의하느냐'가 결국 내 인생을 결정한다.
예를 들어, "나는 게으른 사람이야"라고 스스로 정의하면 어떤 습관을 들여도 결국 원래 상태로 돌아간다.
반대로 "나는 책임감 있고 성실한 사람이야"라고 정체성을 새로 만들면 행동이 서서히 바뀐다.

"환경보다 더 강력한 것이 바로 정체성이다.

 

정체성을 바꾸는 3가지 방법

『역행자』에서는 과거 경험과 무의식에 의해 만들어진 정체성을 깨고, 새롭게 나를 정의하는 3가지 방법을 제시한다. 

 

1. 책을 통한 간접 최면 — 새로운 기준 만들기

사람은 자신이 접하는 정보, 환경, 사람들의 영향을 받는다.
특히 책은 성공한 사람들의 생각, 가치관, 행동 방식을 내 무의식에 각인시켜주는 강력한 도구다.

책을 읽는다는 것은 성공자의 마인드셋으로 나를 최면 거는 것과 같다.

실천방법

• 내가 닮고 싶은 사람들의 책 읽기
• 성공 사례, 자서전, 성장 스토리 읽기
• 매일 최소 10분 독서 습관 만들기

 

2. 환경 설계 — 정체성에 맞는 공간 만들기

사람은 환경의 영향을 받으며 살아간다. 아무리 의지가 강해도 주변 환경이 과거 정체성에 맞춰져 있다면 변화는 어렵다.

정체성을 바꾸고 싶다면 환경부터 바꿔야 한다.

실천방법

• 책상 위를 깔끔하게 정리
• 스마트폰 앱 정리
• 자주 보는 공간에 새로운 정체성을 상기시켜줄 문구 붙이기
• 나의 미래 모습에 어울리는 환경 구축

 

3. 집단 무의식 이해하기 — 관계를 재설계하라

사람은 주변 5명의 평균이라는 말이 있다.
같이 있는 사람들의 생각과 에너지, 행동이 무의식적으로 나에게 스며든다. 그래서 '누구와 함께 하느냐'가 매우 중요하다.

실천방법

• 부정적이고 에너지 뺏는 사람들과 거리두기
• 성장하려는 사람들과 연결하기
• 독서모임, 커뮤니티, 스터디 참여
• 온라인이라도 긍정적인 콘텐츠 접하기